Меню
Обычный и интервальный бег для похудения был тут всегда. Еще в восьмидесятые годы наши мамы наматывали километры по стадиону. Частенько, обернувшись в пищевую пленку. И
Применять такой простой тренажер, как скакалка для похудения можно где угодно. Прыгать как герой боевика на крыше многоэтажного дома? Пожалуйста! Делать это в парке? Да
Мало кто об этом говорит, но упражнения для плоского живота — это не скручивания. И даже не подъемы ног в висе. Отчасти, это движение, которое
Содержание: Польза бодифлекса Как «разбудить» организм? 30-ти минутный комплекс для похудения Альтернативные варианты В современной фитнес-науке такая вещь, как зарядка для похудения вовсе не обсуждается.
Содержание: Какие упражнения действительно «работают»? Почему не стоит останавливаться на тренировке с прыжками из интернета? Эффективная тренировка для похудения ног в тренажерном зале Любой тренер
Обычно йога для похудения предваряет этап серьезных силовых тренировок. Гимнастика без отягощений улучшает подвижность суставов, гибкость и повышает тонус мышц. Правда, большая часть утверждений про
Хотите довести до белого каления большого дяденьку-тренера? Задайте ему этот самый вопрос. Спортивная наука вообще отрицает возможность похудения в какой-либо одной части тела. И все
Содержание: Почему стоит выбрать интервальную тренировку? Противопоказания Программы интервальных тренировок — на беговой дорожке — на эллиптическом тренажере — с гирями и скакалкой Современные интервальные
Среди других популярных кардиомашин гребной тренажер для похудения занимает особое место. Ведь он действительно, а не на словах прорабатывает все тело. Подобные заявления делают фанаты
Содержание: Принципы домашних тренировок Психологические причины Тренировки в домашних условиях по видео из интернета Все занимаются фитнесом дома и худеют, а вы удивляетесь, почему и
