Тай чи – упражнения, которые можно смело относить к одному из видов настоящего боевого искусства. Однако многие люди ассоциируют данную методику с лечебной гимнастикой, упражнения
Грамотно составленный рацион и график питания при физических нагрузках повышает эффективность тренировок и помогает достичь желаемого результата. Простое решение – «голодать и худеть» — уместно
Инновационные методики похудения всегда на пике популярности. Забота о своей фигуре может принести приятный сюрприз, если вы возьмете на вооружение метод мэтьюз для сужения талии.
Ценность спортивных упражнений и тренировок для устранения лишнего веса известна всем, но далеко не все знают, что эффективность занятий во многом определяется правильным выбором вида
Женский организм устроен таким образом, что излишки жировой прослойки в первую очередь концентрируются на бедрах и ягодицах. Внешне избыток жира проявляется в виде так называемых
Всем нам хочется иметь красивую, подтянутую фигуру, однако, как правило, она становится результатом соблюдения строгих диет, проведения интенсивных тренировок. Тем не менее, следует помнить, что
У дам с широкими бедрами к тридцати годам, а то и раньше, появляются так называемые «галифе» — жировые валики на внешней стороны бедер. Они не
Тонкая талия в эстетическом понимании – плавные изгибы в области поясницы, создающие резкие границы между линиями бедер и верхней частью туловища. Если некоторых представительниц слабого
Женское тело с незапамятных времен являлось неизменным предметом восхищения. Изящество и неповторимость его линий заставляет многих мужчин сходить с ума, бросая все богатства и всю