Нажмите для открытия всех рубрикМеню
Тай чи: комплекс упражнений
Тай чи – упражнения, которые можно смело относить к одному из видов настоящего боевого искусства. Однако многие люди ассоциируют данную методику с лечебной гимнастикой, упражнения
Шейпинг питание или диета?
Грамотно составленный рацион и график питания при физических нагрузках повышает эффективность тренировок и помогает достичь желаемого результата. Простое решение – «голодать и худеть» — уместно
Фигура на «ура». Метод Мэтьюз для сужения талии
Инновационные методики похудения всегда на пике популярности. Забота о своей фигуре может принести приятный сюрприз, если вы возьмете на вооружение метод мэтьюз для сужения талии.
Какой спорт лучше для похудения? Выбираем свой!
Ценность спортивных упражнений и тренировок для устранения лишнего веса известна всем, но далеко не все знают, что эффективность занятий во многом определяется правильным выбором вида
Как избавиться от ушек на бедрах?
Женский организм устроен таким образом, что излишки жировой прослойки в первую очередь концентрируются на бедрах и ягодицах. Внешне избыток жира проявляется в виде так называемых
Как убрать жир со спины: упражнения
Всем нам хочется иметь красивую, подтянутую фигуру, однако, как правило, она становится результатом соблюдения строгих диет, проведения интенсивных тренировок. Тем не менее, следует помнить, что
Упражнения, которые помогут вам сжечь жир на бедрах
У дам с широкими бедрами к тридцати годам, а то и раньше, появляются так называемые «галифе» — жировые валики на внешней стороны бедер. Они не
Как сделать талию тонкой, а живот плоским? Практическое руководство
Тонкая талия в эстетическом понимании – плавные изгибы в области поясницы, создающие резкие границы между линиями бедер и верхней частью туловища. Если некоторых представительниц слабого
Как похудеть в области спины?
Женское тело с незапамятных времен являлось неизменным предметом восхищения. Изящество и неповторимость его линий заставляет многих мужчин сходить с ума, бросая все богатства и всю
Как похудеть с помощью обруча?
Вопросом похудения люди интересуются с незапамятных времен, но с каждым годом интерес к этой проблеме охватывает все большую аудиторию. Связано это не только с малоподвижным
stroini-e.ru
Наверх