Как действует «Фитолакс» и стоит ли принимать его для похудения?

Содержание:

• Как действует фитолакс?
• Польза, вред и побочные эффекты
• Отзывы в сети

Принимать фитолакс для похудения — сугубо «народное» решение проблемы лишнего веса. Производитель этого препарата — компания Эвалар — не называет его средством для похудения. Это растительное слабительное, призванное решить проблему атонического запора. Препарат не назначается при спастическом запоре, является биологически активной добавкой к пище, то есть не представляет собой лекарство, которое может назначить врач. Однако тут и там на форумах его советуют для похудения. Зачем?

Почему худеют от фитолакса

Видимо история началась банально. Кто-то приобрел себе таблетки от запора и принимал их в течении определенного времени. Проблема решилась, человек взвесился и обнаружил «внезапную потерю» 2-3 кг. Естественно, радостью нельзя не поделиться с друзьями. В том числе, и в социальных сетях. Так «сарафанное радио» сделало фитолакс очередным средствм для похудения.

Производитель же утверждает, что таблетки нужны для:

• ликвидации запоров атонической природы. В составе препарата экстракт сенны, а также вытяжка из чернослива. Средства природные, натуральные, но от этого вызывающие не меньшей силы спазм. Но, справедливости ради, атонию гладкой мускулатуры кишечника они как раз и корректируют;
• «скорой помощи» после переедания. Многие сталкиваются с запорами после застолий, на которых употребляли непривычные для себя продукты, например, жирное мясо без добавления овощей, риса и т д;
• улучшения состояния кишечника пожилых людей. Тут, конечно, можно долго спорить на тему, что является улучшением состояния, а что простым снятием симптомов, но факт остается фактом. Многие принимают слабительное, чтобы почувствовать облегчение, а не корректируют свой рацион и двигательную активность.

Что говорит нам медицина? При запорах нам порекомендуют есть 25 г клетчатки из таких источников, как овощи и фрукты, а также цельное зерно. Имеется ввиду чистое, «сухое» количество клетчатки, а не то, сколько ее будет употреблено в виде, собственно, овощей. Примерно столько пищевых волокон нам дадут 5-6 порций овощей и фруктов, если за вес порции принять 120 г.

Помимо этого, врач обязательно посоветует перестроить питание следующим образом:

• питаться дробно, малыми порциями через равные промежутки по времени;
• измельчать мясо и рыбу в фарш, отдавать предпочтение тефтелям и котлетам, а не кускам мяса в чистом виде;
• исключить из рациона белый хлеб, рис и макароны, как продукты,способствующие возникновению запора.

Если ко всем этим рекомендациям добавить еще и умеренный дефицит калорий, вы еще и похудеете. Назначит ли врач слабительное во всех случаях? Нет, это не так, возможно, кому-то посоветуют лишь наладить режим питания и употребления жидкости.

Польза и вред фитолакса

О пользе именно для сжигания жира относительно этого препарата утверждать сложно. Фитолакс — слабительное. Такие препараты никак не влияют на количество жира в организме. Даже если человека мучает сильная диарея, калории из пищи прекрасно будут усваиваться, и даже с избытком, если этот человек переедает. Как так получается? Так большая часть «энергетической нагрузки» из современного меню получается как раз от избытка углеводов. А они усваиваются не в кишечнике, потому наличие диареи на процесс их усвоения никак не влияет.

А вот вред процессу похудения приемом препарата вполне может быть нанесен, и существенный:

• слабительное плюс почти любой план физической активности равно судороги, особенно в теплое время года. Если вы активно «выводите содержимое кишечника», в организме нарушается баланс калия, натрия и воды, и это может привести не только к судорогам мышц, но и к нарушению сердечного ритма. Согласитесь, тахикардия — достаточно серьезное последствие, чтобы ее не замечать;
• изменениям артериального давления. У многих пользователей слабительного отмечается повышение или снижение давления, обычно организм выдает ту реакцию, к которой человек более склонен, но думать, что «меня-то это обойдет, у мена давление нормальное» тоже не стоит, ведь нарушение водно-солевого баланса достаточно быстро приводит здорового человека к гипертонии;
• «синдрому раздраженного кишечника», который помимо боли и дискомфорта проявляет себя еще и постоянной диареей, стоит ли упоминать, что поддерживать серьезный режим двигательной активности в таком состоянии достаточно сложно;
• привыканию. У человека развивается своеобразная «зависимость» от слабительного, и после его отмены может развиться самый настоящий запор, даже если до начала приема ничего такого не было;
• организм человека теряет водорастворимые витамины и минералы, что может привести к нарушениям обмена веществ, ухудшению состояния здоровья и проблемам с нервной системой.

В общем-то, слабительное вызывает и психологическое привыкание. Пугающе большое количество женщин «подсаживается» на специфическое ощущение «постоянно плоского живота» и принимает слабительное, даже когда медицинские показания для этого отсутствуют.

Многие верят, что слабительное помогает еде не усваиваться, а это уже ведет к утрате контроля за питанием и нарушениям пищевого поведения. Стоит понимать, и что тяга к приему слабительного после еды — один из симптомов очистительной булимии. И если вы, скорее, не можете перестать пить слабительное, а не верите в то, что оно действительно помогает худеть, вам определенно стоит посетить психолога.

Как выглядят таблетки

Отзывы о фитолаксе

Отзывы о фитолаксе можно найти самые разные. Обычно авторы их указывают на то, что диарея, все же, имеет место быть, и похудение не проходит незамеченным. Жалко, что никто почти не пишет о том, как менялась фигура в процессе применения препарата и были ли какие-то изменения на этот счет. Ведь читая такие отзывы, мы упускаем самый важный параметр — состав тела.

Но тот факт, что все авторы отзывов отмечают такой побочный эффект, как диарея, не может не насторожить. Задумайтесь, стоит ли принимать обычное слабительное ради сжигания жира, особенно если оно не сжигает никакой жир.

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)