Лимон в помощь худеющим!

Пожалуй, большинство людей, действительно стремящихся вести здоровый образ жизни, заинтересовано в том, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. Конечно, главным в этом деле по-прежнему является спорт, однако диеты и различные концепции здорового питания отлично дополняют идеальную картину жизни для успешных и здоровых людей. Именно поэтому с некоторых пор стало настолько популярным похудение с помощью лимона.

Польза солнечного фрукта

Плоды лимона содержат в себе множество органических кислот, среди которых можно выделить такие, как яблочная и лимонная; кроме того, мякоть лимона изобилует пектиновыми веществами, каротином и фитонцидами.

Содержание сахара в лимонах достигает отметки в три целых и пять десятых процента, однако, наряду с сахаром в лимонах есть тиамин и рибофлавин, флавоноиды и необходимая для иммунной системы человека аскорбиновая кислота.

Похудение с помощью лимона стало возможным благодаря тому, что плоды этого цитрусового дерева обладают целительным действием, способствую нормализации работы желудочно-кишечного тракта и минерального обмена в организме человека. В средние века плоды лимона применялись очень широко, считаясь практически незаменимым средством, способным спасти от заражения чумой и змеиного яда. На Востоке же с помощью лимонного сока было принято врачевать раны.

Как лимон поможет похудеть?

Что касается современных методик похудения, основной составляющей которых также является лимон, то можно сказать, что наиболее популярным стало употребление внутрь воды с лимоном, рецепт приготовления которой вы найдете в этой статье.

Вода с лимоном для похудения стала своеобразной панацеей от множества болезней для поклонников здорового питания и даже строгого вегетарианства. Терапевтическое действие воды с лимоном сводится к тому, что с ней в организм попадает значительное количество лимонной кислоты, которая обладает свойством очень эффективно расщеплять жиры. Кроме того, такой напиток на долгое время заглушает чувство голода, особенно мучительное для людей, тщетно и в течение длительного времени пытающихся сбросить лишний вес.

Вода с лимоном для похудения не только отлично стабилизирует обмен веществ, но и оказывает благоприятное воздействие на состояние ногтей и волос. Однако же медики утверждают, что вода с лимоном способствует похудения в первую очередь потому, что лимонная кислота в незначительной степени раздражает слизистую желудка, благодаря чему в желудочную полость интенсивно начинает выделяться желудочный сок. В свою очередь, обилие желудочного сока способствует быстрому и качественному перевариванию пищи.

Однако для достижения терапевтического эффекта дольки лимона или его сок можно добавлять в чай. Такой чай с лимоном для похудения можно назвать исконно русским изобретением, ведь только в России принято добавлять в чай ломтики лимона, как с целью улучшения вкусовых качеств напитка, так и с целью наделения его целебными свойствами. Для того чтобы употребление этого напитка дало ожидаемый эффект, чай лучше всего выбирать зеленый, ведь он содержит полезные для здоровья антиоксиданты, благодаря сочетанию которых с положительным воздействием лимонной кислоты, чай не станет не только средством для исцеления от множества болезней, но будет способствовать улучшению динамики процесса снижения веса.

Таким образом, чай с лимоном также как и вода с добавлением сока этого плода, станет отличным средством в борьбе за стройность, и поможет вашему организму избавиться от ненужных жировых отложений, растворит шлаки и выведет из организма тяжелые металлы. Ежедневно выпивая до еды по одному стакану напитка, содержащего дольки лимона или его сок, вы обеспечите себе здоровье на долгие годы.

Ваши отзывы о похудении с помощью лимона:

• Лиза

Пробовала пить воду с лимоном. Результат, конечно, был налицо, но при этом меня постоянно мучила изжога. Мне помог альтернативный способ. Пила очищенную в аквадиске воду и прикусывала цедрой лимона. Почему-то неприятностей со стороны пищеварения не стало.

• Ольга

Многие диеты наносят серьезный урон для организма. Наткнулась на статью о похудении с помощью лимона — потрясающая вещь: и лишний вес уходит, и еще и витамин С получаешь. единственная проблема у меня была: жуткая изжога. Подруга посоветовала попробовать очищенную воду из аквадиска. Все проблемы ушли сами собой. Структурированная вода с лимоном отлично помогает худеть!