Диета на детском питании для будущих стройняшек!

Диета на детском питании вошла в моду благодаря сразу нескольким знаменитостям, приведшим с ее помощью собственную фигуру в идеальную форму за очень короткие сроки. В разное время худели таким образом и Риз Уизерспун, и Дженнифер Энистон, и Бейонс Ноулз, даже сама Леди Гага. Так чем же столь привлекательна «детская» диета, и на самом ли деле она безопасна и применима для любой нашей женщины?

Плюсы

Широко распространено мнение о том, что детское питание полезно использовать для очищения организма. Действительно, в основе «детской» диеты лежит принцип контроля количества потребляемых калорий. Баночка детского питания содержит порцию, намного меньшую, чем обычные взрослые порции пищи. Кроме того, детские пюре, кисели, компотики гораздо менее калорийны, чем те же снеки и орешки, часто используемые для перекусов между основными приемами пищи.

Еще один плюс детского питания в том, что оно не содержит различных пищевых добавок, красителей и клейковины. При желании можно найти даже полностью натуральные «детские» продукты, употребляя которые в пищу, мы можем легко ограничить попадание в организм вредных веществ. Из детского питания на основе фруктовых и овощных пюре мы также можем получить хорошую дозу витаминов.

План питания

Диета на детском питании подкупает многих женщин своей простотой и практичностью. Больше не требуется заниматься приготовлением низкокалорийных несоленых и несладких снеков, не нужно подсчитывать калории в каждой съеденной порции. Баночки детского питания, на приготовление которых вообще не требуется прилагать каких-либо усилий, не обязательно хранить в холодильнике, каждая из них свободно помещается даже в самых миниатюрных дамских сумочках. Всех этих аргументов вполне достаточно, чтобы практически любая представительница прекрасного пола решилась попробовать такой способ контроля собственного веса.

«Детскую» диету очень легко соблюдать, поскольку она не ставит никаких строгих условий. Чтобы привести фигуру в форму и сбросить лишние килограммы, требуется только заменить два приема пищи из трех на любой продукт детского питания.

Минусы

Кажется, диета на детском питании имеет одни сплошные достоинства, но так ли это на самом деле?

Диетологи предостерегаю женщин от неоправданного оптимизма, связанного с решением испробовать «детскую» диету на себе, поскольку и этого способа похудения имеются довольно существенные недостатки. Среди них:

• — отсутствие у «детских» продуктов вкуса, которое может вызывать непреодолимое желание восполнить недостаток вкусовых ощущений употребление иных, скорей всего нездоровых и калорийных, продуктов;
• — детское питание не нужно пережевывать, из-за этого долго не приходит ощущение сытости;
• — отсутствие удовольствия при приеме пищи на такой диете убивает всякое желание дисциплинированно продолжать процесс похудения;
• — в некоторых видах детского питания содержится всего 14 калорий, а это значит, что для получения достаточного количества питательных веществ потребуется съедать не менее 14 баночек питания в день, при этом весьма вероятно наступление слабости из-за потери энергии, а в некоторых случаях даже появление головных болей и тошноты.

Ни в коем случае нельзя заменять детским питанием сразу три основных приема пищи ежедневно. Диетологи считаю, что на любой диете для нормального функционирования организма недостаточно и одного полноценного приема пищи.

Лучше всего заменять «детскими» продуктами не основные приемы, а всяческие перекусы в течение дня. За счет такого рационального подхода можно и разнообразить собственное меню, и значительно снизить количество потребляемых калорий. Самый важный принцип похудения, да и вообще жизни, — не впадать в крайности. Только таким образом вы сохраните и здоровье, и красоту тела!