Фито спрей для похудения: правда и вымысел

Обычно Фито Спрей для похудения рекламируют в социальных сетях. В том же Инстаграм не одна сотня профилей с красивыми девушками, картинками с фруктами и этим самым спреем. Но мы-то знаем, что если есть одни фрукты, особой красоты ждать не приходится — разве что, кто-то считает красивыми обвисшие мышцы, торчащие кости и «яму» там, где должен быть у нормального человека живот. Но, если не вдумываться, все это отлично работает — мы видим кучу картинок, ассоциирующихся у нас со здоровым образом жизни, и приобретаем очередного «помощника похудению». Но стоит ли тратить деньги, или килограмм шпината и лосось будут лучшим их вложением?

Что такое Фито Спрей

Лекарственные препараты в форме спрея — не новинка. Таким способом нам проще всего усвоить нечто, требующее предварительной обработки слюной. Обычно в форме спрея выпускают лекарства для контроля уровня сахара для диабетиков, а также различные препараты, требующие вдыхания.

Как раз по мотивам всем известного спрея для диабетиков и создан данный БАД. Смысл почти такой же — вы брызгаете в рот пару порций спрея, аппетит пропадает. По крайней мере, так вещает нам многочисленная реклама.

Относительно ее добросовестности у нормального человека возникнет масса вопросов. Как минимум, о том, какое отношение ко всей этой пшикающей истории имеет Гагарина Полина, которая вполне официально заявила, что худела при помощи ограничительного рациона и спортзала. Но, тем не менее, везде мы читаем про эту певицу, спрей, и «похудение без диет».

Состав Фито Спрея

Эта часть еще интересней — на разных ресурсах состав может отличаться. Обычно говорится, что в составе есть Л-карнитин, гуарана, экстракт зеленого чая и ягоды годжи. Это, так сказать, версия старая, встречается до 2015 года. А есть и новая — экстракт африканского манго, ягоды асаи, годжи, зеленый кофе, лимонная кислота, ментол и гарциния камбоджийская. Что из этого работает? Если кратко, почти ничего. По крайней мере так, как надеются любители похудения безо всяких изменений в образе жизни и рационе.

• Африканское манго

Экстракт африканского манго представляет собой стимулятор ЦНС. Итак, вы принимаете нечто, что «разгоняет» нервную систему, радостно бегаете вокруг и ощущаете приступы счастья, при этом ваш организм сжигает жир, так? Не совсем. Очень многие люди, особенно взрослые и с проблемами, поимеют с этого экстракта еще и бессонницу, и нарушения работы нервной системы. Примерно такие, что на банальную шутку человек может ответить ударом кулака. К сожалению, все стимуляторы ЦНС делают нас агрессивными. Это обычно нивелируется эффектом низкоуглеводной диеты на ЦНС, но кто из тех, кто ищет легкого похудения «без всего» вообще на ней сидит?

• Ягоды асаи

Еще один разрекламированный всеми источниками антиоксидант и источник витаминов. Было доказано уже, что прием сока, экстракта, порошка, семечек и чего угодно из ягод асаи никак не влияет на вес. Сами ягоды довольно калорийны, но полезны для здоровья. Так что осталось только выяснить, сколько именно в спрее экстракта, и какие витамины удалось сохранить в процессе экстракции, и можно вполне себе сделать вывод об эффективности препарата.

• Ягоды годжи

Эти широко разрекламированные ягоды дают нам витамины, аминокислоты и омега-три в небольшом количестве. Они могут быть компонентом здорового питания и позволяют укрепить иммунитет и восстанавливаться чуть быстрее, чем без них. Но, к сожалению, никакими другими свойствами, вроде как сжигать жир безо всяких усилий, они не обладают.

• Лимонная кислота

Еще один «переоцененный компонент». Натуральные лимоны представляют собой источник витамина С и природное мягкое мочегонное. Еще они помогают снизить количество употребляемой жидкости, когда речь идет о «сушке». Но вот обычному человеку с лишним весом их прием, особенно в форме экстракта, обычно ничего не дает.

• Зеленый кофе

Еще один источник антиоксидантов, если точнее — хлорогеновой кислоты. Способствует ускорению восстановительных процессов, улучшению иммунитета и обладает прочими общеукрепляющими эффектами. Но почти ничего не делает с весом. Широко известный публичный эксперимент был признан «поддельным», его участники признались, что просто меньше ели, употребляя зеленый кофе. Кроме того, натуральный зеленый кофе — хороший стимулятор ЦНС. Но сколько именно кофеина в фитоспрее неизвестно.

• Гидроксилимонная кислота или экстракт гарцинии

Экстракт гарцинии призван балансировать уровень сахара крови и способствовать уменьшению аппетита и тяги к сладкому. Но на практике все зависит от количества употребляемых углеводов в рационе. Работает экстракт на тех значениях, которые рекомендуются для похудения человеку без физических нагрузок, то есть, на порядка 2 г углеводов на 1 кг массы тела.

В общем, вся эта зеленая братия, конечно, может служить источником витаминов и помогать решать определенные задачи, но похудение сама по себе не вызывает.

• Ментол

Как ни странно, единственный рабочий компонент спрея. Если нанести ментол на вкусовые рецепторы человека, или просто вдохнуть запах мяты, аппетит «отпустит». Это широко известный трюк, многие просто жуют мятную жвачку, чтобы получить должный эффект. А другие с успехом используют спреи типа «Каметона». Дешево и сердито, как говорится, но есть риск «перегрузить» слизистые оболочки ментолом и получить микроязвочки. Обычно ментолом пользуются на строгих диетах, которые без дополнительных мер почти не переносимы.

Особый интерес представляет тот факт, что нигде не указано количество кофеина и дозировки витаминов, использованных в Фито Спрее. Это может быть как незначительным моментом для здорового человека, так и существенным недостатком препарата для человека, страдающего гипертонической болезнью, мигренями, проблемами с сосудами.

Как пользоваться фито спреем?

Противопоказания к приему Фито Спрея

Продавцы средства часто указывают на своих сайтах, что препарат абсолютно натуральный, потому противопоказанием может быть только индивидуальная непереносимость. Это не соответствует действительности. Как минимум, Фито Спрей противопоказан следующим категориям лиц:

1. гипертоникам и пациентам кардиолога из-за сильного стимулирующего эффекта, который обеспечивается экстрактами манго и кофеином;
2. лицам с нарушениями работы нервной системы и бессонницей. Если воспользоваться спреем перед ужином, бессонная ночь может стать неприятным побочным эффектом;
3. беременным и кормящим матерям. Тут всем понятно, что избыток кофеина — совсем не друг беременной, а остальные компоненты, может, и входят в рацион женщин, живущих где-то где растут годжи и асаи, но совсем не являются для нас привычным продуктом, и не должны потому использоваться.

Не добавит здоровья использование потенциально мочегонных спреев и тем, кто имеет проблемы с почками.

Западная медицина строго не рекомендует применение любых «подавителей аппетита» человеком, который когда-либо страдал расстройствами пищевого поведения. Использование таких средств может привести к обострению проблемы, даже если человек находился в ремиссии долгое время. Кстати, болезненная привязанность к слишком строгим и ограничительным диетам тоже считается противопоказанием к применению любых анорексигенных препаратов.

Как принимать фитоспрей

Обычно его просто разбрызгивают под язык перед едой, делая по два нажатия дозатора. Это должно уменьшить аппетит и помочь похудеть. Многие в отзывах пишут, что брызгают чуть ли не целый день, при появлении любых позывов к тому, чтобы поесть.

Есть и отзывы людей, которые вообще почти не едят — просто брызгают спрей.

Отзывы о Фито Спрее

А вот отзывы о Фито Спрее свидетельствуют о том, что это самое эффективное жиросжигающее средство в мире. Но тут надо учитывать, что половина из них снабжены фотографиями «До и после», которые широко распространены в рекламе других средств похудения. Конечно, человек может приложить любое изображение к своему отзыву, но зачем прикладывать «любое», когда ты и так похудел.

В общем, как и любой другой ментоловый спрей, этот может на время перебить аппетит. Но вот купить Фито Спрей можно только в интернете, и стоит он вполне себе значительных денег. Поэтому вопрос о целесообразности такой покупки встает достаточно остро, и ответить на него может только сам потребитель.

Автор: тренер кроссфита Анна Тарская