МенюКорица для похудения: рецепты для всех
Не любите корицу? Полюбите, едва узнаете о ее волшебных свойствах.
Полезные свойства корицы
Эта пряность давным-давно пришла к нам с Востока и следом покорила Европу. Используя ее в качестве вкусовой приправы, люди обнаружили ее целебные свойства. Чай с медом и корицей от простуды – знакомо? От него огонь разгорается в груди. С недавних пор открылась еще одна особенность корицы: она снижает уровень сахара в крови и потому рекомендуется диабетикам.
И еще одно свойство, о котором следует говорить отдельно: корица для похудения. В первую очередь благодаря способности снижать содержание сахара в крови, она препятствует отложению жира и способствует быстрому расщеплению уже накопленных отложений.
Лучшие рецепты для похудения
Как же принимать эту самую корицу? Да как угодно. Многие добавляют ее в каши, запеканки (лучше после готовности). Кофейные гурманы присыпают сваренный кофе щепоткой корицы – для острого и оригинального вкуса.
Очень вкусен и ароматен чай с корицей. Но вкусовые качества – не главное. Эта удивительная пряность, совместимая с любыми продуктами, сладкими или солеными – мясом, рыбой, десертами — активизирует обменные процессы в организме, налаживая работу сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей, нормализуя артериальное давление.
Похудение с помощью корицы – это побочный эффект активного очищения организма от шлаков и скопившихся в кишечнике продуктов жизнедеятельности, быстрого расщепления жира в организме, хорошей работы почек. А происходит все это во многом благодаря скромной корице.
Можно попросту проглотить эту порцию прямо с утра, запивая чаем или водой. Если это трудно – можно приправлять ею еду, чай или кофе в течение дня. А есть и вовсе экзотический способ – грызть цельную корицу. А что, и дыхание будет свеже-пряное, и здоровью польза. Если суметь убедить ребенка иногда жевать кусочек корицы, он будет защищен от инфекций и простуды.
В составе многих диет для похудения корица часто встречается в том или ином виде. Учитывая, что все диеты ограничивают потребление соли и сахара, расщепляющие свойства корицы при таком комплексном употреблении увеличиваются в разы. Заметно воздействие ее на сосуды головного мозга у тех, кто имеет проблемы с циркуляцией крови: прекращаются болезненные спазмы и головные боли, улучшается память. зрение Так что, говоря «корица для похудения», мы подразумеваем общий оздоровительный эффект.
Есть несколько диетических рецептов с добавлением пикантной пряности. Выбор в каждом случае индивидуален, потому что не всякое сочетание практически несовместимых продуктов придется по нраву всем без исключения.
- Как вам такой «хищный» коктейль: стакан кефира, пол чайной ложки корицы, столько же имбиря (по другим источникам – половина столовой ложки каждой пряности!), щепотка красного жгучего перца. Все перемешать и выпить. Обеспечен огонь внутри и несколько сброшенных кг.
- Есть и более щадящие способы похудения с помощью корицы. Например, привычка регулярно выпивать чашку горячего зеленого чая с ложечкой меда и половиной ложечки молотой корицы дает прекрасный тонизирующий эффект и сжигает лишний жир.
- Или заварить чайную ложку корицы стаканом кипятка, через полчаса добавить две чайные ложки меда и поставить в холодильник. Такой вкусный напиток пьется по полстакана, утром до завтрака и на ночь.
Важно покупать пряность понемногу, а не запасаться на всю оставшуюся жизнь – она быстро теряет сладкий аромат и неповторимый вкус.
А почему вы, собственно, не любите корицу? Не хотите худеть – и не надо. Но держите на кухне палочку корицы и используйте ее в качестве ложечки для помешивания при варке кофе. Пикантный вкус вас больше не отпустит. Вас будут спрашивать, что это за необычный сорт кофе. И вы ответите: «Это просто чудо-корица».
