Быстро и просто! Разгрузочный день на воде

Разгрузочными днями называются дни, когда человек воздерживается от пищи частично или же полностью, заменяя ее жидкостью (сок, чай, вода). Конечно, второй вариант более действенен потому, что в это время организм быстрее очищается от шлаков и вообще от всего, кроме жизненно важных тканей. Несмотря на то, что, когда человек не ест, белок находящийся в клетках используется, не стоит опасаться его дефицита, а также дефицита минералов, витаминов и жирных кислот.

Как минимум, в течение сорока дней этого не произойдет. Так же не уменьшается количество мышечных волокон и здоровых клеток, а вот недоброкачественные клетки, наоборот, потеряют свою дееспособность если не навсегда, то на период воздержания от пищи — точно. Понятно, что на данный момент речь идет о недоброкачественных клетках которое «спят» в организме любого здорового человека. А страдающие опухолевыми заболеваниями, конечно же, должны соблюдать разгрузочные дни под наблюдением лечащего врача.

Итак. Мы рассматриваем вопрос о здоровых, сытых людях способных провести без пищи от одного до трех месяцев, не говоря уже об одном или двух днях. Правда, в такие дни нежелательно подвергаться эмоциональному стрессу.

Ученые «оценили» килограмм человеческого жира в 3500 калорий. Так что в период разгрузочных дней каждый последующий килограмм будет поставлять достаточное количество калорий, даже если индивид в это время занимается тяжелым физическим трудом. Подсчитаем: десять килограмм жира выделят 35000 калорий!!! Что ж, у большинства из нас достаточно жировых резервов способных поддержать «своих обладателей» в течение многих и многих недель.

Принципы «водных» разгрузочных дней

Самыми эффективными считаются «водные» разгрузочные дни. Разгрузочный день на воде с невероятной силой подхлестывает организм, убыстряя обмен веществ и агрессивно удаляя токсины из тканей. Однако к разгрузочному дню на воде надо подготовиться и подготовиться главным образом морально. А начинающим не стоит сразу проводить длительные разгрузки на воде. Лучший вариант – один день, один раз в неделю. Перед разгрузочным днем на воде сделать «легкий день», то есть посидеть на фруктах и овощах. То же самое и после разгрузочного дня на воде.

Итак. Для разгрузочного дня на воде понадобится два литра чистой родниковой или талой, или дистиллированной, или в самом крайнем случае кипяченой воды, которую и следует выпить в течение дня. То, что нельзя пить воду прямо из крана понятно всем, но не все знают, что и минеральная вода мало подходит для разгрузочного дня, так как она несет совершенно другую «нагрузку», а на своем здоровье лучше не экспериментировать.

В «водный день» рекомендуется отдохнуть, не нервничать, не перенапрягаться и не пугаться, если во рту появится неприятный горьковатый вкус, а язык станет белым — это признаки того что «процесс пошел», то есть организм очищается.