Похудение с помощью пищевой соды: как и зачем?

Избавление от лишних килограмм процесс длительный, а иногда и болезненный. При этом если смотреть с научной точки зрения, все довольно просто – всего-то и нужно, что расщепить поступающие в организм вместе с пищей жиры. В то же время на практике именно данный процесс и доставляет массу неудобств модницам.

Как же избавиться от ненавистных килограммов и не навредить своему здоровью?

Всем, еще со школьных времен должно быть известно, что самая обычная пищевая сода должна предотвращать всасывание жиров. Именно данный факт и лежит в основе методики «шипучего» похудения.

Нужно отметить, что пищевая сода для похудения используется модницами во всем мире, так как относится к разряду наиболее безопасных методик. Однако прежде чем начать принимать раствор соды, стоит осознать, что излишнее усердие может привести к негативным последствиям, а потому, стоит заранее проконсультироваться с врачом-диетологом.

Наиболее правильный метод похудения с применением пищевой соды, это принятие ванны с ее добавлением. Этот метод позволяет расщепить жировые клетки и безопасно для человека вывести их из организма. Существует огромное количество способов, где используется сода для похудения рецепты при этом самые разнообразные.

• Ванны с содой

Рецепт ванны. Недельный курс поможет сбросить до пяти килограмм. В воду, которой наполнена ванна, добавляется 300 грамм соды и немного морской соли. Температура воды при этом должна быть не менее 37 градусов. Продолжительность процедуры – до 20 минут. Можно обойтись и без соли, однако температура воды должна быть не менее 39 градусов. Необходимо так же отметить, что если вы начали курс содовых ванн, но продолжаете неправильно питаться или вести малоподвижный образ жизни, то быстрых и явных результатов не ждите.

• Принимаем внутрь

Другой способ – это принятие соды внутрь. Но здесь необходимо точно выяснить у врача как пить соду для похудения. Бессмысленно просто выпивать соду в небольших, а тем более больших количествах. В первом случае она лишь снимает воспаление на слизистой (если есть), в другом нарушит кислотный баланс желудка.

Принимать раствор соды допускается только натощак, желательно за 30 минут до приема пищи. В ином случае возможен рвотный рефлекс. При этом начинать стоит с довольно маленькой дозы, а увеличивать, постепенно дойдя до половинки чайной ложки. Пить соду можно предварительно растворив ее в теплой воде или же запивая. В том случае если появляются любые дискомфортные ощущения прием соды стоит тут же прекратить.

Правда и вымысел

Миф о том, что пищевая сода для похудения способствует ускорению всего процесса на протяжении многих лет остается мифом. Отчаянные модницы, решая пить соду для похудения, заменяют ею воду. При этом придумывают массу объяснений, однако еще никто не смог похвастаться результатом.

Логичен и вопрос: как правильно принимать соду внутрь? На самом деле правильно рассчитать необходимое для организма количество довольно сложно, а без помощи профессионала практически нереально. Конечно же, содовый раствор поможет снизить аппетит и замедлит процесс всасывания желудком поступающих жиров. Как следствие постепенно вес станет уменьшаться. Однако при неправильной дозировке прием соды грозит неприятными последствиями в виде язвы и кровотечений.

И еще одно, о чем не стоит забывать. Как и любая диета, сода для похудения рецепты приготовления, где требуется ее большое количество могут стать опасными для здоровья. Поэтому прежде чем принимать содовые ванны удостоверьтесь, что на теле нет ранок. А прежде чем пить содовый раствор проконсультируйтесь с врачом.