Никотиновая кислота для вашей стройности

Казалось бы, все уже сказано и доказано об эффективности способов похудения – бесспорные лидирующие позиции, совершенно заслуженно, занимают физические упражнения и диетические предписания. Однако, и по настоящее время многие дамы продолжают упорно верить в некую чудодейственную таблетку, от которой лишние килограммы тают, а фигура обретают стройность.

В частности, не умолкают споры относительно витамина В3 (ниацина, никотинамида, никотиновй кислоты), свойствам которого приписывают возможности сжигания лишнего веса. Никотиновая кислота для похудения отзывы вызывает противоречивые – кое-кто считает теорию похудения с ее помощью очередным трюком маркетологов, другие же активно используют новую методику и гордятся достигнутыми результатами. Где же правда?

Сущность воздействия никотиновой кислоты на организм

С медицинской и анатомической точки зрения никотиновая кислота, не имеющая, кстати, отношения к токсинам табака, не участвует напрямую в сжигании жиров и уменьшении веса. Отмечено влияние ниацина на расщепление липидов, быстрое и полное усвоение питательных веществ из пищи без отложения в виде жировых складок. Кроме того, отмечено благотворное влияние никотиновой кислоты на выведение токсинов и шлаков, нормализацию пищеварительных процессов и обмена веществ. Также ниацин способствует улучшенной перистальтике кишечника, выводя из организма ненужные продукты распада.

Еще один секрет никотиновой кислоты в ее способности активировать деятельность отдела мозга, синтезирующего серотонин – гормон удовольствия и счастья. Недостаток серотонина у многих людей вызывает острое чувство голода и тягу к сладким и мучным блюдам, что чревато ожирением. Синтез серотонина под воздействием никотиновой кислоты способствует притуплению чувства голода и, как следствие, к снижению массы тела.

Обращаясь за помощью к никотиновой кислоте, стоит помнить, что она способна быть надежным и проверенным помощником в деле похудения, но не стоит возлагать на нее слишком большие надежды.

1. Во-первых, как и любое другое медикаментозное средство ниацин может стать причиной серьезных отклонений в работе организма.
2. Во-вторых, во многих случаях эффективность результата определяется следованием диетическим предписаниям и тренировкам, что служит гарантией надежных результатов.

Никотиновая кислота, отзывы на которую не отличаются единодушием, служит, таким образом, лишь средством, но не основным инструментом в решении проблемы.

Никотиновая кислота и природа

При недостатке никотиновой кислоты в организме существует два основных способа ее восполнения

1. — с помощью таблеток и ампул
2. — посредством введения в ежедневный пищевой рацион продуктов, содержащих этот витамин.

В частности, богаты никотиновой кислотой такие продукты как крупы, пивные дрожжи, сыр, рыба, мясо, печень. Не менее содержательными являются овощи – картофель, томаты, кукуруза, капуста, ананасы. Стоит отметить, что никотиновая кислота в такой форме легче усваивается, нежели в готовых аптечных продуктах.