Знаете, как правильно сжигать жир с помощью кофе? Кофе сжигает жир или нет? Ответы удивят!

Нарушения пищевого поведения – это когда с голодных диет переходишь на нормальную еду и стремительно поправляешься. Чтобы свернуть с этого тупикового пути, не нужно следовать несбалансированным диетам. Лучше кушать поменьше, но почаще. Насчет «поменьше» – это легко, если полюбить хороший кофе – настоящий, свежесваренный, с тончайшим ароматом.

С этим напитком нет такого зверского аппетита, когда хочется есть все подряд. Перкус с галетой, любым фруктом, творожком, сыром – и кофе не заставит организм страдать от мук голода. То, что кофе сжигает жир – утверждение не совсем верное. Правильнее сказать, что этот напиток способствует тому, чтобы жир использовался для поддержания энергии. Но, если валяться на диване, то эффекта похудения вряд ли дождешься.

Фитнес и труд жир перетрут

Знаете ли вы, откуда появилась сама мысль о том, что чашка свежесваренного кофе – верный путь к похудению? Во всем «виноваты» австралийские врачи из института спорта. Разобрав кофе по всем его биохимическим составляющим и степенью воздействия кофеина на организм, исследователи решились на весьма интересный эксперимент, который показал, как правильно сжигать жир с помощью кофе. Отличным решением будет разгрузочный день на кофе.

Перед тренировкой, пробежкой или физическим трудом нужно всего лишь выпить чашку кофе. Вещества, входящие в его состав, прицельно действуют на жировые накопления, вынуждая их «таять» для получения энергии. Спортсмены, участвующие в смелом эксперименте, убедили исследователей в полезности этого напитка своими показателями веса до и после тренировки.

Физическая нагрузка ждет нас везде: на даче, дома, при ходьбе без лифта. Было бы желание. А сколько калорий сжигается при плавании! Универсальный вкусный напиток полезно выпить в тени на пляже перед очередным заплывом.

Но естественный энергетик, а именно это немаловажное предназначение кофе, нельзя пить без меры. Даже здоровым людям полезно смягчить действие напитка парочкой ложек молока. Только откажитесь от ненатуральных сливок и сухого молока. Это прямой путь к накоплению плохого холестерина.

В стране карнавалов табу на целлюлит!

Бразильянки – счастливейшие женщины! Большинство дам этой страны не знают, что такое «апельсиновая корка». Может их спасение в зажигательной самбе? Конечно, искрометные танцы помогают держать свое тело в идеальной форме. Но, главное – бразильянки знают, как правильно сжигать жир с помощью кофе. Ведь это их национальный напиток!

Натуральный стимулятор ускоряет обмен веществ и не оставляет целлюлиту ни малейшего шанса. Кожа очищается самым натуральным образом. Жаркое солнце способствует выведению влаги, а кофе действует на межклеточный обмен изнутри.

SPAсение в кофейной гуще

Используя свойство кофеина стимулировать обмен веществ, ускорять процесс расщепления жира, многие SPA-салоны стали предлагать своим клиенткам обертывания с участием кофе. Натуральная сила кофейных зерен делает кожу эластичной. Ведь именно кофеин «лечит» разнеженные артерии, заставляя их быть эластичными.

Если использовать волшебные свойства тонизирующего напитка комплексно, то есть заниматься спортом, регулярно ухаживать за кожей, не следовать жестким несбалансированным диетам, то можно сохранить и здоровье и фигуру.

Рецепты кофейного обертывания против целлюлита

Кофе – это не просто ароматный и бодрящий напиток, а еще и чудесное средство для борьбы с целлюлитом. Кофейные процедуры не просто эффективные, но еще и невероятно приятные.

Перед приготовлением состава для обертываний важно знать, что допускается использование исключительно натурального кофе. Растворимый напиток не принесет желаемого результата. Есть несколько эффективных рецептов обертывания, которые быстро избавят вас от целлюлита.

Для начала залейте кипятком молотый кофе, чтобы он стал похож на кашицу (количество компонентов подбирайте индивидуально). Сюда же добавьте немного оливкового масло и 3-5 капель эфирного масла грейпфрута. Хорошо перемешав смесь, нанесите ее на проблемные участки (бедра, ягодицы, ноги, живот) и оберните полиэтиленом или пищевой пленкой. Сверху нужно надеть теплую пижаму или халат и укрыться теплым пледом. Через 40 минут нужно развернуть пленку и слегка помассировать кожу, после чего состав нужно смыть.

Хорошо подтягивает кожу обертывание из кофе и белой глины. В отдельных сосудах нужно размешать молоко с кофе, а глину с водой. Глиняную массу нужно хорошо нагреть, после чего аккуратно ввести в нее молочно-кофейный состав. Должна получиться достаточно густая масса, которую удобно плотным слоем наносят на тело. Далее действуйте по уже отработанной схеме: пленка, теплый халат, одеяло и так далее. Через час, когда вы смоете состав, рекомендуется дополнительно принять солевую ванну.

Рецептов кофейных обертываний существует бесчисленное множество. Вы можете пользоваться уже известными или же создавать новые. Так, кофе хорошо сочетается с морскими водорослями, медом, красным перцем и другими компонентами. Все они обладают выраженным антицеллюлитным действием и помогают сжигать жиры. Важно подбирать компоненты в соответствии с вашим типом кожи, чтобы избежать раздражений, высыпаний или ожогов.

Рецепты кофейных скрабов против целлюлита

Благодаря своей структуре, кофе является отличным скрабирующим веществом. Именно поэтому он входит в состав большинства средств для антицеллюлитного пилинга. Первый рецепт представляет собой смесь кофейной гущи с обычной солью (желательно мелкой, чтобы не травмировать эпидермис). Обязательно добавьте в состав немного растительного масла, чтобы руки во время массажа легко скользили по коже.

Нанесите скраб на все проблемные участки и начинайте интенсивно массировать, уделяя примерно по 10 минут каждому из них. Также можно использовать данное средство и для обработки всей кожи, чтобы снять верхний ороговевший слой (но массаж при этом должен быть менее длительным). Смывая скраб с тела, не используйте никаких моющих средств. Пусть полезные вещества в как можно большем количестве останутся на коже, а масло окажет смягчающую роль.

Данный скраб также может применяться и для обертывания. Предварительно сделайте разогревающий массаж при помощи специального масла с добавлением эфирных, после чего нанесите скраб. Далее обмотайте нужные участки пленкой и хорошо утеплите их. Перед тем как смыть состав, сделайте интенсивный массаж проблемных зон. После того, как состав будет смыт с кожи, можно нанести крем.

Противопоказания

Несмотря на то, что кофейные обертывания и скрабы состоят только из натуральных компонентов, их применение имеет ряд противопоказаний, перечень которых выглядит следующим образом:

• — инфекции в организме;
• — всевозможные заболевания кожи;
• — проблемы по части гинекологии;
• — наличие на коже повреждений, ран или ссадин;
• — новообразования различной степени;
• — проблемы с сердцем и сосудами;
• — гипертония;
• — сахарный диабет любого типа;
• — аллергические реакции на компоненты или их индивидуальная непереносимость.

Кофе – это один из самых эффективных компонентов в борьбе с целлюлитом. Именно поэтому кофеин достаточно часто включают в состав косметических средств и большинства скрабов. Помимо того, что жесткие гранулы помогают сделать кожу мягче, подобные средства также подтягивают ее, возвращая сияние и упругость. При регулярном применении целлюлит исчезает практически полностью.