Настоящий фитнес-энерджайзер! Жиросжигающий коктейль из кефира

Новички от похудения мучаются вопросом «как удержаться от еды», а опытные диетчицы по-другому видят проблему лишних калорий: «чтобы такого съесть и похудеть? «. Одним из секретов продвинутых худеющих является жиросжигающий коктейль из кефира. Грамотно составленный рацион, включающий этот чудо-коктейль, не только решит вечную проблему с лишним весом, но и подарит приятный бонус — оздоровление организма.

Диетично и полезно

Достаточно много специй способствует похудению, поскольку влияют на метаболизм. Сочетая их с продуктами (супами, напитками) можно постепенно избавляться от жировых накоплений. Если взять за основу кефир или кислое молоко, то можно приготовить диетичный и полезный коктейль.

В кавказской кухне много рецептов, где основной ингредиент – кислое молоко со специями. Именно такое сочетание помогает пищеварению и влияет на общее здоровье. Настоящий эликсир кавказского долголетия!

Но не только ЖКТ «радуется» такому помощнику. Стоит выпить чудо-коктейль, появляется ощущение сытости и снижается аппетит. Любителям вечерних перекусов стоит взять на заметку пользу этого напитка. Диетологи отмечают, что жиросжигающий коктейль из кефира, выпитый вечером, усиливает свое действие на организм. Тем, кто решит пить коктейль натощак, следует знать, что при проблемах с ЖКТ, даже несмотря на мягкое защитное действие кефира, специи могут спровоцировать раздражение слизистой при гастрите и других заболеваниях.

Лучше использовать жиросжигающий коктейль как добавку к обычному рациону. Стоит выпить чашечку напитка, порция ужина или обеда существенно уменьшается. Тем, кому повезло со здоровым желудком, можно вообще проводить с таким напитком разгрузочный день, чередуя его с обычным нежирным кефиром. Но не стоит увлекаться «регулярностью» кефирных дней. Перерыв должен быть не меньше 3-х недель!

В гармонии со специями

Полный состав коктейля включает по 0,5 ч. л. порошка имбиря и корицы. Паприки требуется совсем немного — на кончике ножа. По желанию, можно уменьшать или немного увеличивать этот состав (на 200 мл кефира). При любом выборе специй, паприка должна присутствовать обязательно. Некоторые предпочитают добавлять в напиток измельченную зелень сельдерея, петрушки или укропа. Вариативность зависит от вкуса, поскольку жиросжигающий коктейль нужно полюбить. Только тогда он принесет желаемую пользу.