Всё о чае «Похудин»

Расфасованный в жестяные баночки и классические коробки чай «Похудин» призван поддержать наше намерение сидеть на диете. Производитель (ООО «Леовит-Нутрио) честно доносит до нас — без ограничения «притока» лишних калорий в организм и с постоянным перееданием похудеть «на чае» сможет, разве что, прирожденная волшебница. Продукты Леовит должны поддерживать наш тонус, бодрость, помогать в избавлении от запоров, отеков и авитаминоза. А что греха таить, многие самостоятельные «диетические манипуляции» приводят именно к потере тонуса и проблемам. Чего ждать от чая?

Чай похудин

Состав чая Похудин

В линейке у «Леовит-Нутрио» не один чай, а целых три.

Черный Похудин или Жиросжигающий

Содержит специи — куркума для противовоспалительного эффекта, имбирь и корица — для разогревающего. Кроме того, в составе есть черный байховый чай, аскорбиновая кислота (это витамин С) и L-карнитин.

Состав чая, в принципе, повторяет какой-нибудь легонький энергетик из линеек спортивного питания. Обычно компонентам приписывают следующие свойства:

• Л-карнитин помогает в переносе липидов на митохондрии клетки, тем самым является жиросжигающим веществом. Но ценность его в любительских программах похудения сильно преувеличена. Для начала эффективные дозировки Л-карнитина начинаются от 3-5 г в сутки. Работает он только после того, как будет «выжжен» весь гликоген мышц и печени. Что для большинства означает — к середине второго часа двухчасового бега. Можете столько тренироваться без ущерба обычным занятиям, и, главное, здоровью? Поздравляем, карнитин работает для вас именно так как пишут в статьях про похудение. Не можете? Он лишь немного повысит энергетический уровень без перегрузки ЦНС. То есть, сделает чуть бодрее для обычной жизни;
• танины чая способствуют более адекватному «отклику» ЦНС на перегрузки. Принимающий чай человек бодр и весел там, где его пьющий воду собрат уже устал и хочет спать. Это широко применяется в современных средствах для помощи худеющим. Диеты часто поддерживаются питьем чая или кофе, либо травяных отваров. И, судя по отзывам, это работает, ведь помогает чувствовать себя нормально на дефиците калорий;
• имбирь и корица в теории «разгоняют метаболизм». А на практике являются хорошими мочегонными и противовоспалительными средствами, положительно сказываются на здоровье и помогают сохранить хороший иммунитет на дефиците калорий. По поводу того, уменьшают они аппетит или нет, не существует единого мнения. Одни источники утверждают, что подобные вещи на аппетите не сказываются, так как не влияют на центр голода. Другие — что уменьшают, так как «оглушают» вкусовые рецепторы в полости рта. А третьи честно пишут, что дело вообще не в аппетите, его наличии или отсутствии, а в умении сдерживать себя в нужных ситуациях и есть то, что действительно вписывается в рацион с дефицитом калорий;
• витамины в составе чая хорошо влияют на здоровье в целом, помогают оптимизировать липидный и углеводный обмен.

Но если серьезно, никто не знает, сколько именно всей этой полезности усвоится именно у вас в данный конкретный момент времени. Все очень относительно и зависит от частоты приемов пищи, привычек и общего баланса макронутриентов в рационе.

Похудин очищающий

Это зеленый чай с добавлением экстракта сенны. Он слабительный, о чем честно пишет производитель на упаковке. Когда диетологи назначают слабительный чай? Вообще-то, никогда. Травы от запора применять «для похудения» — сугубо народная затея. Считается, что если запоры и отеки есть, можно просто применить симптоматическое средство. На деле такая «терапия» приносит больше вреда, чем пользы. Прежде чем лечить симптоматический, неплохо бы выяснить, почему это с вами происходит. На самом деле, одна из распространенных причин — несбалансированное по углеводам питание. Следование «модным» белковым диетам и полное исключение таких источников клетчатки, как каша и фрукты. А вторая — полное исключение жиров. Достаточно исправить их обе, и запоры с отеками уйдут в прошлое.

Как бы там ни было, даже сам производитель предупреждает, что с противозаконным чаем неплохо было бы соблюдать питьевой режим и тщательно следить за дозировками, не превышая их ни в коем случае.

Витаминный похудин

Это чай каркаде. Сам по себе обладает массой полезных для здоровья свойств — утоляет жажду, восполняет дефицит водорастворимых витаминов, способствует снижению веса за счет снятия отеков. Помогает улучшить цвет лица, так как содержит антоцианы. Позволяет «полакомиться» даже на строгой диете. Кто не знает, из каркаде получается отличное желе — стоит только добавить агар и любой подсластитель без калорий.

Каковая эффективность чаев Похудин

Несмотря на общую «полезность» составов, чаи не могут считаться самостоятельным средством похудения. Они никак не влияют на то, будете вы сжигать жир или нет, и не могут запустить этот процесс. По большому счету, ни один препарат в мире этот процесс без дефицита калорий запустить не может.

Чаи помогают нам разнообразить питание, взбодриться, улучшить настроение и почувствовать чуть больше сил. Если мы решаем их пить, надо придерживаться адекватных количеств, и не заливать в себя литры чая со стимулирующим эффектом.

Официальные противопоказания к приему препарата — беременность и индивидуальная непереносимость компонентов. Но стоит помнить, что переутомление ЦНС, стрессы, заболевания ЖКТ и сердца, а также повышенное давление имеют в списке противопоказаний питье крепкого чая или кофе.

В целом же, чай не должен заменять воду, вам все равно нужно 30 мл жидкости в день на 1 кг веса тела минимум.

Автор: тренер кроссфита Анна Тарская