Ксеналтен для похудения. Стоит ли пить подобные препараты?

Содержание:

• Как применять без вреда для здоровья
• Польза, вред и побочные эффекты
• Отзывы в сети
• Ксеналтен, орсотен, орлистат или ксеникал, что выбрать?

Препарат ксеналтен для похудения стали применять относительно недавно. Это дженерик более известного у нас ксеникала — средства для блокирования усвоения пищевых жиров. Стоит ли вообще пить подобные препараты?

Любой человек, справившийся со сложнейшей задачей составления себе сбалансированного рациона умеренной калорийности скажет, что не стоит. А вот страдалец, у которого то банкет, то день рождения на работе, то еще что-то, скорее всего, заинтересуется таблетками, от употребления которых калорийность рациона уменьшится на 100-200 ккал в сутки. Так стоит ли применять ксеналтен и как это делать?

Как применять ксеналтен для похудения

В параллельной вселенной все приличные худеющие задавали бы этот вопрос своему диетологу и терапевту. Мы не пытаемся взять нравоучительный тон — таблеточки довольно-таки серьезно вмешиваются в обменные процессы. Они делают жиры совершенно не усваиваемыми для организма, а вместе с ними «на выход» продвигаются и жирорастворимые витамины, от наличия которых зависит здоровье нашей гормональной и нервной системы.

Далее стоит понять, что ксеналтен — не замена диете. Чтобы правильно его применять, нужно хотя бы представлять из каких видов пищи мы получаем какие макронутриенты. Скажем, вы съели пачку творога 0% с ложкой меда и выпили чай с зефиром. Нужно ли вам блокировать жиры? Правильный ответ на вопрос: «Нет». В этом приеме пищи не более 3-5 г жира, и ксеналтен особенно-то не поможет сэкономить калории. А если вы съели, допустим лаваш с сыром обычной жирности, вы сможете сэкономить порядка 50 ккал, просто «заблокировав» жиры.

Вам не нужно высчитывать, сколько жиров заблокировано во всех случаях, но вы должны понимать, что не каждый прием пищи подлежит «облегчению». Способов применения ксеналтена два:

1. вы пьете его всегда, постоянно, с каждым приемом пищи, три раза в день. Тогда вам нужно выделить время, когда за 3-4 часа до приема ксеналтена вы выпьете жирорастворимые витамины в капсулах, МСТ и рыбий жир в капсулах для того, чтобы сохранить нормальный отклик гормональной системы, и нормальную работу нервной системы;
2. вы пьете его, только когда выбились из графика приемов пищи и съели нечто жирное. Этот режим называется в народе «Банкетная таблетка» и применять его стоит только тем, кто действительно соблюдает диету в свободное от «банкетов и праздников» время.

В общем-то, существуют разные дозировки, от 10 до 20 мг, и стоит подбирать дозу индивидуально. Подход «чем больше, тем лучше» может привести к постоянной диарее и ряду других неприятных последствий. Ксеналтен рекомендуется к назначению врачом. И показанием тут служит не только наличие лишнего веса, но и факт того, что пациент не может избавиться от веса при помощи одной только диеты.

Польза и вред ксеналтена

Пользу такой препарат принесет тем, кто имеет морбидное ожирение, угрожающее жизни, и стремится избавиться от лишнего веса любыми способами. Но диета почему-то не действует. Обычно пищевое поведение таких пациентов настолько нарушено, что они не понимают, каким образом вообще нужно соблюдать диету и что входит в это многогранное понятие. Большинство таких худеющих годами верят в то, что если съесть литр борща без ложки майонеза — они совершают подвиг во имя похудения. И если купить пачку зефира вместо шоколада тоже.

По сути дела, препарат для таких людей — способ сдвинуть вес с мертвой точки, пока специалисты будут разбираться с пищевым поведением такого человека и давать свои рекомендации относительно улучшения его, и настоящего, а не вымышленного соблюдения диеты.

У таких пациентов на фоне приема статинов и ксеналтена улучшается липидный профиль крови, улучшается состояние сосудов, отступает атеросклероз и повышенное давление. Полезен ксеналтен и как «морально-психологическая» поддержка. Сбросив несколько килограммов, пациент начинает верить в себя и действительно борется со своим лишним весом, а не просто делает вид, что худеет, продолжая питаться в тех традициях, которые привели его к нынешнему состоянию.

Кроме того, прием ксеналтена может помочь тем, кто на диете давно, и уже «еле держится» на разных социальных мероприятиях с едой. Такие люди могут иногда позволить себе что-то обычное и простое, выпить банкетную таблетку и не чувствовать себя изгоем общества. Другое дело, что то же самое, но без таблеток, позволяет делать минимальная физическая активность, и минимальное же планирование рациона на неделю, но обычно с таблеткой людям жить куда проще.

Есть ли какой-то вред от ксеналтена? К сожалению, да:

• он полностью блокирует усвоение жирорастворимых витаминов. Они важны не только для скорости метаболизма, работы гормональной системы, но и для таких «видимых» вещей, как состояние кожи, волос и ногтей. У длительное время сидящих на низкожировой диете женщин ломкие волосы, сухие и крошащиеся ногтевые пластины и тусклая кожа;
• он приводит к тому, что не усвоенные жиры просто «вытекают» из организма естественным путем. Умеренные дозировки вызывают у большинства принимающих только метеоризм и диарею, высокие, да еще на фоне приема жирной пищи — неконтролируемое «вытекание» не усвоенных жиров через задний проход. Извините за прямоту, но многие вынуждены носить прокладки для пожилых, чтобы избежать конфуза в общественном месте;
• он нарушает работу кишечника существенно, и это может привести к болям и дискомфорту. Причем влияет так не только употребление жирной пищи, но и просто любая «тяжелая» для переваривания еда, например, обычные грибы;
• ксеналтен ничего не делает с углеводами, и это плохо. Особенно плохо для тех, чья «слабость» — вовсе не жиры, а сладости с высоким содержанием и сахара, и жира. У таких людей и дискомфорт от употребления ксеналтена будет более существенным, и дефицит калорий не очень-то и создастся от таблеток.

Отзывы о ксеналтене для похудения

Почти все авторы статей про ксеналтен замечают, что отзывы как врачей, так и пациентов о нем — сугубо положительные. Но если пройтись по форумам подробней, можно заметить, что позитива тут все же маловато. Многие никоим образом не хотят худеть без таблеток просто потому, что не могут отказаться от своей любимой еды. И за «источник позитива» принимают как раз расстройство желудка, а не «отвес» на весах.

Если болит живот, и мы видим работу таблетки на практике, это же здорово и со всех сторон положительно, так? На самом деле, это не совсем так, особенно если учесть тот факт, что ксеналтен не должен быть главной причиной дискомфорта. Предполагается, что пациент питается так, что таблетка не вызывает у него постоянную диарею. Но на практике все совсем иначе.

Сколько «вешать в цифрах», если принимаешь ксеналтен? А точнее, как велик будет «отвес»? На самом деле, точные цифры не известны, но авторы отзывов называют 2-3 килограмма в месяц без изменения диеты. Это вполне адекватный показатель для человека, имеющего лишний вес.

Можно найти и отзывы диетологов, которые не рекомендуют таблетку, несмотря на ее эффективность. Причина — она делает рацион несбалансированным.

Ксеналтен, ксеникал, орсотен и орлистат — что лучше

Действующим веществом всех препаратов является орлистат. Именно он блокирует действие фермента липазы в кишечнике, и нарушает усвоение жиров. Особых различий по механизму действия и дозировкам между препаратами нет. Поэтому потребитель выбирает, скорее, «кошельком» и должен рассчитать свои траты на препарат правильно.

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)