Андрей Продеус — эффективная методика похудения

Будучи врачом диетологом, Андрей Продеус долгое время страдал избыточным весом и связанными с этим заболеваниями. В результате многолетних испытаний, наблюдений и экспериментов, ему удалось создать собственную методику похудения, которая позволила Андрею снизить вес на 23 кг всего за 1 месяц.

Существенные преимущества методики Андрея Продеуса заключаются в ее демократичности, что избавляет от жестких ограничений, строгих предписаний и утомительных физических упражнения. Многие диеты и способы похудения являются неприемлемыми ввиду их радикального характера, необходимости почасового графика питания и активного образа жизни, что не всегда возможно в напряженном ритме городской жизни.

Методика Андрея Продеуса исключает ряд трудностей и дает возможность избавиться от лишних килограммов веса без ущерба для здоровья и привычного образа жизни.

Андрей Продеус, методика похудения

Ключевая роль в методике Андрея Продеуса принадлежит 5 продуктам, способствующим расщеплению липидов (жиров) – моркови, меду, лимону, хурме и корню имбиря. При всей простоте методики известный врач и телеведущий не рекомендует самостоятельно заниматься составлением диетического меню, поскольку здесь важно учитывать индивидуальную переносимость и возможности организма. Только специалистом может быть грамотно составлено правильный график и рацион питания, эффективный для снижения веса.

Основные 5 продуктов в нужном сочетании с другими элементами питания, по определенной схеме и почасовому режиму способны быть разрушительной силой для избыточного веса. Ежедневный рацион питания включает не менее 5 приемов пищи, при этом объем каждой порции должен быть не более одного стакана. Последняя порция еды употребляется за 4 часа до отхода ко сну, что не дает организму возможности откладывать лишние калории в виде жировых складок.

Еще один важный момент в программе Продеуса – вода, выпивать которую необходимо не менее двух литров в день. Рекомендуемое время употребления воды – за 30 минут до еды и после 2,5 часов после приема пищи. Важная роль воды вполне оправдана – именно молекулами воды из организма выводятся продукты распада жиров, токсичность которых отравляет жизненно важные системы органов. Кроме того, чистая, негазированная вода способствует нормализации пищеварения и механизмам обмена веществ, устраняя ожирение и проблемы со здоровьем.

Что касается закрепления достигнутого результата, доктор Андрей Продеус, методика похудения которого максимально эффективна, советуют обратиться к двум проверенным способам – диете, совмещенной с физической активностью, отказом от вредных продуктов и привычек, либо психическому воздействию на центр в мозге, ответственный за чувство голода. Благодаря специально разработанной схеме удается угнетать деятельность отдела по аппетиту, добиваясь достижения чувства насыщения даже от малого объема еды.

Выбирая метод Андрей Продеуса, не стоит забывать, что и в этом случае не обойтись без консультации врача-специалиста, который примет во внимание возможности и состояние организма для похудения подобным способом без вреда и негативных последствий.