Хром в похудении

Хром в похудении

Для эффективного похудения необходима сильная воля. Бывает очень сложно устоять перед искушением съесть сладкое или перекусить перед сном. Пищевая добавка пиколинат хрома способствует похудению, помогает успокоить аппетит и благоприятным образом влияет на обменные процессы в организме.


Уже после недельного приема препарата, содержащего пиколинат хрома, у принимающих отмечается снижение тяги к сладким и мучным продуктам, нормализуется уровень сахара в крови, а синтез холестерина и жирных кислот замедляется. Хром в похудении хорош тем, что он ускоряет обмен веществ, снижая чувство голода. Организм при этом насыщается бодростью и энергией. Принимать пиколинат хрома можно в чистом виде, а также добавляя в соки, чай или воду.


Действие этого препарата основано на функции минерала хрома улучшать липидный обмен и обеспечивать необходимую выработку инсулина. В прошлом столетии, ученые путем исследований выяснили, как важен хром для нормального усвоения сахара и предотвращения развития диабета II типа и ожирения. Хром активно участвует в активизации способности клеток организма нормальному восприятию глюкозы, что снижает концентрацию инсулина в крови. Это приводит к выработке энергии в мышцах при уменьшении количества потребляемой пищи. Происходит сжигание калорий и, как результат, снижение веса и уменьшение подкожного жира.


Восприимчивость хрома к инсулину является основным оружием в борьбе с тягой к сладкому и продуктам, содержащим углевод. Также хром в похудении играет важную роль в регулировании других обменных процессов, например белковых, холестериновых и гормональных.


В настоящее время можно с уверенностью утверждать  то, что использование пиколината хрома положительно влияет на сосуды и ткани, а также повышает капилляропроницаемость, улучшает работоспособность сердечной мышцы и пищеварительных органов, способствует эластичности мышц. Хром еще позволяет избежать депрессивного состояния и нарушения в работе нервной системы, которые неизбежны при строгом соблюдении диеты.


Так как из продуктов, которые часто употребляются человеком, поступление хрома в организм незначительно, то диетологи советуют употреблять в пищу хромсодержащие БАДы. Наиболее эффективной добавкой считается пиколинат хрома, потому что в таком соединении хром очень быстро проникает в клетки и не дает аллергических реакций.

 

Статья подготовлена специально для сайта "Стройные.ру". Перепечатка материала запрещена!

загрузка...

Оставьте ваш отзыв